学龄儿童吃什么能保护视力 石斛手机眼贴
2020-08-20 17:56:57一、多摄入类胡萝卜素、花青素、维生素B1和C、含钙和锌铜硒的食物。
孩子的眼睛还处于发育的阶段，所以需要多摄入一些对眼睛比较好的食物，比如说像是富含类胡萝卜素、花青素、维生素B1和C、含钙和锌铜硒的食物。
类胡萝卜素：包括胡萝卜素、维生素A、叶黄素和虾青素。富含的食物有深红、黄、绿色的蔬菜，柑橘类水果，蛋类，乳类，动物肝脏，虾，蟹，牡蛎，藻类。
花青素：富含的食物有深红、紫、黑色的蔬菜水果。
维生素B1：富含的食物有全谷物，蛋类，豆类，坚果，瘦肉，动物内脏。
维生素C：富含的食物有各类新鲜蔬菜水果。
钙：富含的食物有乳类，豆类，芝麻，虾皮，海带。
DHA：富含的食物有深海鱼，藻类，蛋黄，坚果，食用油。
锌铜硒：富含的食物有贝壳类，海鱼，蛋黄，动物内脏，坚果，豆类。
二、控制孩子摄入过多的甜食。
虽然甜食并不会直接造成孩子的近视，但是当我们的身体摄入太多的糖分的时候，也会消耗大量的维生素B族，导致维生素B族缺乏，从而影响视网膜的发育。
除了这个原因，是摄入的大量的甜食和含糖的饮料也会导致超重和肥胖，而一旦我们的体重太过于重的话，那么肯定也会降低我们的运动量，从而影响维生素D的合成，从而影响钙的吸收，加速近视的形成。
三、增加孩子户外运动的时间。
很多家长其实更倾向于让孩子暑假在家“充电”，毕竟很多家长也都是望子成龙望女成凤的，所以让孩子在家学习也成了很多家长都比较认可的方式。
实际上学龄儿童更应该注重户外运动，每天至少保持3个小时的户外运动。
户外的光线可以有效缓解眼部的疲劳，并且提高孩子的免疫力，在避免近视发生的同时，预防营养不良和超重肥胖。
四、让孩子养成使用石斛手机眼贴的习惯
石斛眼贴的使用其实就是让孩子养成良好的用眼习惯，因为孩子一旦学会使用眼贴了，那么就会知道不要让眼睛过于疲惫，有了贴眼贴的意识，他们自然不会沉迷于使用电子产品了。
而且石斛手机眼贴是易视界出品，采用国家GMP生产标准：10万级净化车间标准，采用18-26度温度，湿度保持在45%-70%；严格采用无菌工艺：0.22UM滤膜除菌过滤，C+A环境下无菌灌装。并且采用18道把控工序，人工严苛把控产品细节。
也因着易视界对石斛手机眼贴的精益求精，易视界石斛眼贴不仅荣获国家专利局颁发专利证书（专利号ZL201520841703.7)，荣登“焦点关注”“中国品牌故事”等，更是成为中国人保承保产品，2020第十五届世界超模比赛河南赛区中指定护眼产品。