有了它 视疲劳问题轻松解决

现如今，我们所有人的生活，包括小孩子，都已经离不开手机电脑等这些高科技的东西了，因为无论是生活、学习还是工作，这些高科技产品也确实能给我们带来很大的便利和帮助，但是与此同时，我们在毫无节制的使用这些东西的时候，也增加了我们眼睛的负担。

很多人在经过长时间看电脑或者手机之后，眼睛都会出现不适的感觉，又的人感觉眼睛酸胀，有的人感觉眼睛肿痛，有的人则满眼血丝等等等，这些都是眼睛疲累的表现，长期下去，不仅会导致视力下降，严重的甚至会出现青光眼或者失明等情况，大到成年人，小到青少年儿童，越来越多的人在自己的鼻梁之上架起了一副眼睛，所以小易在这里提醒大家，在日常生活中一定要适当用眼，保护好自己的眼睛健康。

至于如何保护自己的眼健康，除了平时日常生活中保持良好的用眼习惯之外，还可以通过服用一种药材来进行眼睛的滋养，这种药材就是铁皮石斛。

铁皮石斛，作为在九大仙草中名列前茅的一种药材，在中医体系中的食用价值和药用价值都是非常高的。铁皮石斛对于人体具有比较多的保健养生功效，尤其是对眼睛具有非常好的明目效果，至于如何食用，铁皮石斛的食用方法有很多，可以用来泡水喝也可以用来煲汤等等，主要还是依据个人喜好而来。

铁皮石斛除了作为药膳进行食用，还经常被作为药材成分添加到一些产品中，比如石斛手机眼贴，这种护眼贴是以铁皮石斛为主，熊胆粉、夏枯草等几十种药材成分为辅，糅合研制而成，石斛手机眼贴的主要作用也是舒缓双眼疲劳，呵护眼睛健康。

总之，铁皮石斛作为一种常见的护眼明目药材，它在中国已两千多年的使用历史。铁皮石斛的作用有很多，不论是直接食用还是使用包含铁皮石斛的石斛手机眼贴，都可以对眼睛起到保护作用，舒缓眼睛疲劳在内的一系列眼部健康问题。

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