石斛眼贴：视力问题中的王炸--视疲劳

信息化时代的今天，手机、ipad、电脑的出现让人们的生活发生了天翻地覆的变化，一方面传递信息方便快捷，足不出户就可以购物、玩游戏而这些移动应用沾满了无数人仅存的空余时间，造成了长时间的用眼和不规范用眼的情况出现的越来越多，这也是导致我国青少年儿童低龄人群频发视力问题的“原罪”。

就现在的情况而言，小孩子哭闹在以前给吃的，带着玩一会儿就行了。但是现在呢？一个手机就可以让孩子乖乖做下玩儿看动画片，直至今日很多人才意识到问题的严重性，才开始重视视力问题提高预防保护意识，很多人通过各种各样方法去干预视力问题的发生，其实很大部分的视力问题都是日积月累的不规范用眼和视力疲劳引发的。

很多人自律性差，长时间的沉迷游戏、追剧、学习多方面的原因导致长时间用眼、近距离用眼引发视疲劳，出现眼睛视物模糊、畏光、刺痛的症状，造成了干眼症眼睛有异物感、干涩等情况。更为严重的视力疲劳更是能引发视网膜阻塞，直接失明。

视力疲劳能引发高眼压、和高度近视，而高眼压、高度近视、高度远视此“三高”有很大概率引发青光眼（青光眼是全球致使人眼失明的几大病因之一，仅次白内障），那么怎么样才能解决视力疲劳问题呢？保持生活自律性，规范用眼，当然还有一些别的方法。

可以利用膳食调理的方法吃一些清肝明目的食物，补充眼部所需的营养，当然眼贴调理保养也是很多人的选择。

简单的自我眼睛检查

1.黑眼圈十分明显，眼袋突出。

2.眼睛红血丝很多。

3.眼睛视物模糊，视力下降。

4.眼部不适感随着用眼时间越来越长加重，晚上更明显。

5.眼干、眼涩、酸胀，眼周疼痛。

6.长时间近距离用眼，远眺后视野不清晰。

7.看远物时重影、模糊，甚至头痛，驾驶障碍。

8.看近物重影、模糊，头疼，驾驶障碍。

以上症状如果出现的数量较多说明“眼睛”过度使用情况越严重，如果超过3个，表明眼周组织已受损；如果超过5个，表明已存在眼病风险，需尽快就医检查！

• 上一篇：用爱点亮视界 易视界公益行走进幼儿园
• 下一篇：有了它 视疲劳问题轻松解决