对眼睛好的几种食物 石斛手机眼贴

眼睛对于我们而言是非常重要的器官，而且平时我们也多加爱护我们的眼睛，那么对眼睛好的食物有哪些呢？下面石斛手机眼贴也为大家讲解下。

01、有改善视力作用的葡萄

葡萄之所以能起到护眼的作用，主要是因为含有一种“花青素”的物质，具有抗氧化祛除自由基的能力，从而减少了自由基对于血管的伤害，并且还能起到促进眼睛周围细胞的循环，从而有助于视力的改善和缓解。

而且葡萄肿含有维生素e，可以起到延缓衰老的作用，所以想要保护视力，可以多吃葡萄、

02、防止视力恶化的蓝莓

蓝莓中含有一种特殊的色素，是一种很好的天然抗氧化剂，对于那些经常感觉到自己眼睛很疲劳，夜间视力不好的人来说，更是有着非常良好的效果。

也正是因为如此，野生蓝莓萃取的花青素也被经常被用于保护近视不良者，并且防止视力恶化，而且蓝莓也有非常好的抗自由基功效，所以蓝莓的抗老化功能，也是不容忽视的。

03、预防眼睛干涩的荠菜

因为平常我们很容易会出现眼睛干涩的情况，那么眼睛干涩了该咋办？不想药补，可以通过食补，比如说像是荠菜。

荠菜又被称为地菜、鸡心菜，具有清热止血、利尿消肿的作用，而且还含有丰富的B族维生素、胡萝卜素、维生素C等，孩子多吃的话，可以起到预防干眼症的作用。

04、使眼睛变明亮的菠菜

菠菜中含有钾和镁，而两种物质可以很好增进眼部肌肉的弹性，从而降低近视的发生，使得眼睛变得更加明亮。

除了钾和镁，菠菜中还含有十分丰富的维生素C、胡萝卜素、辅酶Q10等，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的视网膜也有非常好的效果。

05、改善视力的食物海带

海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。

其他海藻类如裙带菜等食物也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食物。

其实除了食补外，还可以使用石斛手机眼贴，由铁皮石斛、熊胆粉、丹参、水解胶原等30多种名贵药材萃取而成，18道工序严苛把控，人工把控各个细节，充分保证了石斛手机眼贴的品质。

 

 

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