近视和饮食有关吗？为什么户外运动能预防近视？石斛眼贴
2020-07-03 18:29:16青少年视力问题已经成为非常严重的社会问题，那么近视到底是跟什么有关呢？是否跟饮食有关系呢？又为什么有户外运动能预防近视的说法呢？下面石斛手机眼贴也为大家讲解下。
问题一、近视和饮食有关吗？
近视其实和饮食有一定的关系，比如说像是橙色食品中含有丰富的维生素A，黄色的粗粮里面富含玉米黄质，紫色和绿色的食品，富含花青素、叶黄素，能够营养视网膜的视杆细胞，增加视网膜的营养代谢，有助防控近视。因此，我们鼓励孩子们要多吃胡萝卜、粗粮、葡萄、茄子、紫甘蓝、菠菜、油菜等食品。我们也做了科研实验，补充这些营养品，孩子们视力都有不同程度的恢复。
问题二、户外运动能预防孩子近视？
其实上是可以的，因为当我们在进行室外运动的时候，孩子需要不停地望向远方，所以眼睛睫状肌就始终会处于比较放松的状态，从而有效缓解眼睛疲劳。
那么日常应该如何保护我们的眼睛？可以从下面几个方面入手。
01、养成良好的用眼习惯
想要预防孩子近视，家长就一定要让孩子养成良好的用眼习惯，比如说不在昏暗灯光下看书写字，不长时间看书写字，保持正确的坐姿等。
养成良好的用眼习惯不仅能帮助孩子预防近视，还能帮助孩子预防近视进一步加深，也是每个家长都应该教会孩子做的事情。
02、控制孩子使用电子产品的时间
现在很多孩子小小年纪就开始接触电子产品，甚至有些学生还需要上网课，小孩子意志力差，自然会容易染上看手机的毛病，那么也会很容易近视了。
家长一定要控制好孩子使用电子产品的时间，比如说看一个小时，就休息20分钟，让眼睛得到充分的休息。
03、使用石斛手机眼贴
石斛手机眼贴是专门针对手机一族推出的眼贴，以铁皮石斛、熊胆粉、丹参、薄荷脑等30多种名贵药材萃取而成，以国家药企生产标准生产，质量安全到吃到嘴里也没事。
石斛手机眼贴贴上之后会有一种清凉之感涌来，我们只需闭上双眼静静等待眼睛吸收就可以，十五分钟后，我们的眼睛也会觉得清爽无比。