每天户外活动两个小时有助于预防近视 石斛手机眼贴

我国青少年近视的情况已经非常不容乐观了，有超过八成的高中生患有近视。石斛手机眼贴提醒，为了预防青少年近视，至少要让孩子每天保持两个小时的户外运动量，这样才能有效预防近视。

在2019年国家卫健委发布的青少年近视调查结果显示，我国小学生的近视率高达36%，初中生为71.6%，高中生高达81%。而且今年因着疫情的原因，很多学生更是需要长期待在室内，所以孩子视力问题也是可想而知。

那么如何保护孩子的视力呢？这就需要多让孩子进行一些户外运动了，至少要保证每天两个小时的户外活动，这样才能有效减少孩子近视的几率。

越来越多的研究证据表明，环境其实对于青少年儿童的近视有着决定性的作用，因为当孩子在户外的时候，会自然地将望远，从而使得眼睛睫状肌得到放松。同时，因为当我们在户外的时候，强烈的光线刺激之下，我们的瞳孔也会本能地缩小，从而使得景深加深，从而使得模糊减少。同时，光线也能增加多巴胺的分泌，而多巴胺能有效抑制近视的进展。

 

可见想要预防孩子近视，每天至少保证孩子两个小时的户外运动也是必不可少的。同时，也可以让孩子使用采用由铁皮石斛、熊胆粉、丹参、薄荷脑等30多种营养物质萃取而成的石斛手机眼贴，可以很好起到舒缓眼部疲劳的作用。

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