视疲劳了怎么办 你可以这样做来缓解眼睛疲劳

无论是久坐的上班族，还是经常以书本为伴的学生们，长时间“聚精会神、目不转睛”的盯着电脑、书本，眼睛很容易疲劳，视力也会越来越模糊，看不清东西，头也跟着痛了起来，如果不加以预防和缓解的话，对眼睛的危害是非常大的，那么眼睛出现视疲劳了该怎么办呢？不用着急，在这之前我们先来了解一下什么是视疲劳。

视疲劳其实是现如今非常常见的一种眼部健康问题，由视疲劳所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降等一系列症状，对人们的日常生活和工作带来了很大的影响。视疲劳产生的主要原因呢就是是由于人们平时全神贯注看电视、电脑或手机等电子产品屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。视疲劳还会引发和加重各种眼病。所以眼睛一旦出现视疲劳症状后，一定要及时作出相应的处理措施。

怎么样预防和缓解视疲劳呢？

其实日常生活中缓解眼睛疲劳比较好的方式就是让眼睛获得充分的休息，简单直接就是闭眼休息，但是出于人们目前的生活已经工作状态，我想这个再简单不过的护眼方式也让人们觉得很难去完成，对于上班族来说，繁重的工作使得他们很少有时间去做到用眼30分钟，闭眼休息五分钟；对于还在上学的人来说，好不容易做完作业那不得赶紧拿起手机或者打开电脑玩上一玩，所以缓解视疲劳，呵护双眼我们还得另辟蹊径，寻找一个“折中”的方案！

石斛手机眼贴就是那个“折中”的护眼方案，石斛手机眼贴是一款内含多种名贵中药材的纯中药护眼贴，在使用时，无需过多繁琐的操作，只需要撕开包装取出眼贴去，然后轻轻的贴敷在双眼上就可以了，静静的等待十五分钟即可取下，而且石斛手机眼贴的独立小包装，让人们无论是出行还是在家，都非常方便携带，随时随地都能轻松使用，呵护双眼。所以通过使用石斛手机眼贴，既不会占用人们的工作和娱乐的时间，而且还能很好的起到缓解双眼视疲劳的作用，可谓是一举两得。

双眼视疲劳了不要害怕，石斛手机眼贴来帮你，眼睛累了困了来一天，每天十五分钟，呵护美丽双眼！

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