孩子眼睛很重要 保护孩子视力牢记这几点

每个父母都希望自己的孩子能够健康成长，除了身体健康外，父母也希望孩子有一双健康明亮的眼睛，但有时在生活中不经意或一些不好的生活习惯，会对孩子的视力造成非常严重的影响。所以孩子眼睛很重要，保护严重视力，家长可牢记这几点。

1、合理的使用眼睛

长时间过度使用眼睛，会给眼睛带来很大的负担，容易造成严重的视疲劳，导致视力下降，眼干、眼涩等眼部健康问题，所以日常生活中不要让孩子长时间的是用眼睛，日币长时间盯着屏幕看、长时间看书学习等等，应该使眼睛有规律的休息。

2、注意用眼卫生

正处在生长发育时期的青少年儿童，眼部功能还不是特别的成熟，所以一定要注意用眼的卫生，比如有异物不消息年进入眼睛时，不要直接用手去搓揉眼睛，因为这样容易给眼睛造成感染，后果比较严重，应该用清水适当的清晰双眼，或者适当的眨眼均可。

3、定期带孩子进行视力检查

很多青少年儿童缺乏护眼意识和眼部健康相关的知识，所以有时候眼睛出现问题时很难自己发现或者告知家长，家长应该时常关注孩子的用眼清情况，然后定期带孩子去眼健康相关机构去做会理检查，避免孩子眼睛出现问题，及早发现及早预防。

4、培养孩子良好的用眼习惯

在孩子阅读和书写时，要保持正确的姿势，所使用的桌椅应与高度相匹配，眼睛与书本要保持一定的距离，而且光线也需要适度，光照强度与近视有显著关系，太强的光线会刺激眼睛，太弱的光线会使眼睛感到疲劳，应选择稳定的光源，如白炽灯等，当然合理的饮食也是保护眼睛的一个重要措施，不要让孩子挑食哦。

想要更好的保护孩子的实力，就要指导孩子从小养成良好的用眼习惯，并有意识地注意用眼的卫生，在阅读和写作时，要保持正确的姿势，并注意多吃一些有益于保养眼睛的食物，从而避免视力低下的情况发生。

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