视力防控从日常小事做起

相信大家都知道，随着人们物质生活水平的提高，越来越多的人开始接触各类电子产品，甚至有些才刚学会走路的孩子就已经知道抱着手机看动画了，所以现在得近视的人年龄变得越来越小，大街上随处可见带着眼镜的小孩儿。

是不是近视了就只能佩戴眼镜进行视力控制吗？

答案当然是否定的，一般而言，除非是你的的近视度数已经严重的影响到了自己的日常生活与工作，那么可以选择长期佩戴眼镜，但是如果度数不是很高，特别是对于青少年儿童来说，视力问题是可以通过矫正来进行控制和恢复的。

视力防控可以从日常小事做起。

1、日常用眼一定要注意用眼卫生，虽然眼睛有眼泪以及睫毛等物质保持眼睛的湿润以及干净，但是也还是应该注意用眼卫生，每天饭前便后都应该洗手，同时如果触摸了脏的东西，就不要用手去揉眼睛了。

2、纠正不良的用眼习惯。很多的人都喜欢侧着身看书或者在公交车上看书，实际上这些都是不良的用眼习惯，不仅可以让人的眼睛近视加深加重，还有可能让人的脑神经系统受到一定的损害，所以为了预防近视眼，一定要懂得纠正不良的用眼习惯才行。

3、加强户外活动。不管生活在农村还是城市，再怎么忙于学习和工作都应该懂得户外活动是我们人体生长发育以及保持身心健康的关键，在户外活动中，不仅让我们强身健体，还能够因为经常向远处眺望扩增视野，还起到了预防近视的作用。

视力防控的根本还在于自身的护眼意识的提高，当然对于孩子来说，家长应该起到督促的作用，培养孩子养成良好的用眼习惯，这样不仅对孩子视力有好处，对孩子未来的发展更是起到至关重要的作用。

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