平时多注意这几点 你也可以拥有清晰双眼

眼睛对于我们每个人来说都是非常重要的存在，因为我们日常生活中有将近80%的信息是通过我们的眼睛来接收和传递的，眼睛能让我们看到这世间的一切，并感受到这个世界的各种美好。

然而由于我们一直过度的使用双眼，导致各种眼病缠身，不仅影响了视力健康，更是给我们的生活和工作带来了很大的困扰，所以爱护双眼，应该从现在做起，从自身做起！平时多注意这几点，你也可以拥有清晰双眼。

1、光线应保持充足

我们在日常用眼过程在，无论是工作也好，学习也罢，都应该保证所处环境的光线充足，不要在光线过强或者过暗的环境下用眼，因为光线太亮或太暗对视力是不好的，太暗会容易造成视力疲劳，太亮会刺激眼睛。

2、调整电脑屏幕的角度

如今对于很多上班族来说，每天都要面对着电脑，但是却很少有人知道，其实电脑和我们人体之间的距离也是有一定的要求和讲究的，包括电脑屏幕的倾斜角度，正常情况下，屏幕与眼睛的距离在50-60厘米之间，太长或太短的距离都会对眼睛有所伤害，且屏幕要稍微轻斜，避免双眼直视电脑屏幕。

3、经常做眼保健操

眼保健操的发起就是为了保护人们的眼睛的，因为眼保健操可以使眼部神经进行放松，舒缓双眼疲劳，改善视力状况等作用，建议每周做3-4次。

4、护眼产品的使用

现在大多数年轻人做事都喜欢图个方便，就拿护眼来说，很多人觉得做眼保健操太麻烦，也有很多人觉得每用眼30分钟就闭眼休息一小会太繁琐，所以越来越多的人选择通过一些适当的护眼产品来进行双眼的呵护，使用简单，携带方便，比如石斛手机眼贴。

爱护眼睛，就应该从身边的每一件小事做起，而且还要经常提醒自己，用眼要规范、用眼要健康、用眼要卫生，因为如果眼睛受到了伤害，再想要恢复就非常非常的困难了！

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