青少年近视的原因有哪些 石斛手机眼贴

现在青少年近视的现象也是非常多，那么造成青少年近视的原因有哪些呢？下面石斛手机眼贴就为大家讲解下，青少年近视的原因以及预防近视的方法。

01、青少年近视的原因有哪些

a、用眼距离过近：现在很多孩子近视都是因为用眼距离过近导致的，比如说写作业的时候，距离过近，从而导致了近视。

b、用眼时间过长：现在很多学生的作业都比较多，有时候用眼甚至高达3-4个小时不休息，这样也会使得眼睛的负担过重，从而形成了近视。

c、照明光线过强或过弱：光线不合适的情况下，也会很容易导致眼睛疲劳，造成眼睛调节过度或痉挛而形成近视。

d、行车或走路上看书：很多孩子因为在车上坐着没事，于是拿着书开始看，但因为车在行进的过程中， 身体也会随着摇动，所以也会造成眼睛需要不断进行调节后，才能看清书本上的字，长此以往的话，也会很容易形成近视。

e、缺乏户外运动：有研究表明，阳光能有效成刺激视网膜中多巴胺的分泌，从而起到调控眼轴增长的效果。

f、不良的饮食习惯：现在家长都是比较溺爱孩子的，所以如果感觉孩子不爱吃的话，那么也就不会让孩子吃，所以也就导致了孩子只吃自己喜欢吃的菜，时间久了，也就造成营养不均衡，从而影响眼球的发育。

02、青少年近视的预防方法

a、多补充维生素A：平时要注意孩子的营养，多吃一些含维生素A的食物。

b、防止孩子用眼过度：虽然孩子的学业方面十分重要，但是我们也不要让孩子用眼过度，当孩子看书或是写字一个小时的时间，就要休息10-20分钟，让眼睛得到充分的休息。

c、保证充足的光线：光线方面要适宜，不能过强或过弱，这样也不至于让眼睛因为光线的缘故，逐渐变成近视眼。

d、增加户外活动的时间：当孩子在户外的时候，因为需要经常望远，所以也能起到很好的预防近视的作用。

e、使用石斛手机眼贴：石斛手机眼贴采用铁皮石斛、熊胆粉、丹参、薄荷脑等30多种名贵药材，萃取而成，可以起到舒缓眼部疲劳的作用。

青少年近视的原因有很多，但是最为主要的原因就是长时间近距离用眼导致的，所以多参加户外运动也可以起到预防近视的作用，石斛手机眼贴也祝愿孩子们都有一双明亮的双眼。

 

 

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