高度近视应该如何护眼 石斛手机眼贴
2020-08-20 18:28:28高度近视其实要比单纯近视注意的方面要多很多，因为高度近视稍微不留心的话，很容易造成视网膜脱落，甚至引发失明，那么高度近视应该如何护眼呢？石斛手机眼贴也为大家讲解下。
一、养成良好的用眼习惯，用眼1个小时就休息10分钟。
现在很多人都喜欢玩手机，而且一玩就是几个小时，高度近视要尤其注意这点，千万不要长时间玩手机。
使用手机一个小时就要休息10分钟，比如说起身远眺，或者是起来吃点东西都是可以的，这样也可以有效避免近视加深。
二、避免高强度运动。
高度近视患者也是相关并发症的多发群体，并发症包括：后巩膜葡萄肿、视网膜萎缩变性、视网膜脱离、飞蚊症等等。
针对这个情况也会有人反驳，未必我就一定会患上，但是高度近视确实要比一般的近视眼更容易引发这个问题，所以高度近视一定要避免高强度的运动。
尽量避免对头部和眼睛冲击过大的运动，比如说像是拳击、举重、蹦极、跳伞等。
平常的运动（跑步、打篮球）的强度应量力而行，不要运动量过度。