科普篇：眼睛近视会影响这些专业的报考

对于学生来说，戴上眼镜不仅影响生活，而且在高考报志愿时也会受限制。因为有的专业对学生视力要求很高，一旦近视或者说视力达不到标准就不能报考了。

根据《普通高等学校招生体检工作指导意见》中所列条款，眼睛视力有问题的考生，填报志愿时分“不宜就读”和“不予录取”的二种。现在很多专业都对视力有着非常严格的要求，比如招飞、军校、工程类、海洋类、制造类等等等，这些专业在录取时都对视力有着明确的要求标准，所以视力不光是对已经踏入社会参加工作的人来说非常重要，对于青少年儿童来说同样是重中之重的问题。

如何保护我们的视力呢？日常生活中可以多注意一下几点：

1、光线要充足

光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视；反光要避免，书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。

2、阅读时间勿太长

无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。

3、坐姿要端正

不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成近视。 

4、看书距离应适中

书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。

5、看电视距离勿太近

看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。

6、睡眠不可少，作息有规律

睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。

7、多做户外运动

经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。

8、营养摄取应均衡

不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽菜、麦片、酵母)之摄取。

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