非常实用的几种护眼方法 你值得拥有
2019-11-26 16:36:42眼睛宛如明亮的星星，一闪一闪亮晶晶。当眼睛闪耀时，我们却不珍惜，当眼睛不再闪耀，黯淡无光时，我们才会后悔，为什么没有合理的爱护眼睛，到那时悔之晚矣，何不如现在，爱护眼睛。如何呵护双眼呢？就让我们一起来看看吧！
1、养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。
2、不宜长时间看电视，不能长时间玩电子游戏，现在很多中小学生玩的电子游戏，显示屏、字、图案均很小，光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在，这是非常有害的。
3、做眼保健操对于舒缓视疲劳、保护视力是十分重要的，也是我们每人都能做到的日常防护。但是由于学生们年纪小，普遍认识不到眼保健操的重要性，做眼保健操只是应付差事，所以老师及家长要经常督促孩子做操到位。
4、鼓励孩子多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，经常把孩子带出楼群，让孩子在视野开阔处进行远眺。
5、定期检查视力，发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时要及时重新验光配镜。人的眼球一直要到20岁左右才会发育成熟，而青少年的眼球正处于生长发育期，因此他们发生近视或是近视加深的几率很大。相对来说，成年人的视力状况应该比较稳定，但看电脑、阅读时间过长，眼睛长期疲劳，使得现在成年人近视不断加深的状况也十分普遍。
6、帖眼贴有助于改善和提高视力，例如石斛手机眼贴，石斛手机眼贴内包含的多种名贵药材净化可以让眼睛疲劳获得舒缓，同时让眼部血液循环通畅，给眼睛提供充足的水分和营养物质，可以让眼睛获得更好的休息和放松。
一双明亮的眼睛对于每个人来说都非常的重要，只有平时好好的爱护自己的眼睛、正确用眼就不会轻易的患上近视眼等各种眼部健康问题。除了以上几条基本的预防措施，在工作、学习之于，我们应该学会适当的放松自己，隔一两个小时闭上眼睛休息一会或者去窗前看看远方。让护眼成为一种习惯！