远离屏奴生活 呵护美丽双眼

现在说起手机，小到牙牙学语的儿童，大到耄耋之年的老人，相信没有人再感到陌生，而且随着科技的不断发展，手机也不在仅仅只是作为单一的通讯工具被人们所使用的，看电视、购物、出行等等，可谓是一机在手，天下我有！

屏奴时代，护眼刻不容缓！

现在随着智能手机的发展，已经有越来越多的网友离不开手机，从某种程度上来说，手机屏幕已经成为人们生活中重要的组成部分，根据网络数据显示，现在智能手机用户平均每天看手机屏幕34次，卫生间、公交上、地铁里，甚至是起床睁眼都要先看一眼手机，好像人们的眼睛里全部都是手机的影子，其实这在无形中手机严重阻碍了人们的正常生活发展，很多人也在不知不觉中沦为了屏奴。

可能有些人会觉得其实当屏奴也没啥不好的啊，手机能让人足不出户就能了解天下事；让人卧床不起就能买尽所有自己想买的东西；更是能让人不出门就能跟亲朋好友尽情畅聊。但是人们在享受手机带来的便利的是同时，好像从来不会关注自己的眼睛是否安然无恙。

屏奴的健康隐患就是眼睛的问题,其实看书时间久了,也会造成这些问题,不过对于显示设备来说,还会造成一些别的特殊危害。屏幕对眼睛的伤害无疑是非常大的。你是不是经常感觉眼睛疲劳、酸痛、偶尔流泪、眼睛充血、这是典型的视疲劳综合症，如果不加以注意，并及时护眼，严重的会诱发黄斑病、白内障等眼疾甚至可能失明。不是吓唬大家，因长期面对屏幕失明和眼球被摘除的惨例屡见不鲜。国内一游戏玩家，连续几天网吧开战，直接失明住院，后来眼球被摘除，真是让人不寒而栗！

不仅如此，长时间玩手机上网，除了对眼睛造成巨大的伤害之外，还会给身体带来或多或少的危害，长时间手机上网，必然使大拇指超负荷活动，造成拇指及手指相关肌腱拉伤，进而导致症状为拇指酸、疼、麻、肿的大拇指综合征！而且在乘车和吃饭过程中，人们也会因摆弄手中的智能机而不自觉地弓着腰。正常脊柱各段因人体生理需要，均有一定的弯曲弧度。长时间伏案工作等不当姿势会导致颈曲消失从而影响颈椎健康。

在这个科技高速发展的时代，在这个歌屏奴“横行”的时代，我们一定要有护眼意识，学会如何保护我们的眼健康，养成良好的用眼和护眼习惯，养成良好的坐姿，少宅多运动，注意劳逸结合，每天坚持做眼保健操，盯屏幕一段时间就要站起来走动并让眼睛远眺，多食用富含胡萝卜素、维生素B和C的食物。远离“屏奴“生活，呵护美丽双眼！

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