怎么做才是对眼睛的关爱？

眼睛作为我们人体非常脆弱的一个部位，呵护眼健康已经成为当今社会非常热门的一个话题了，在易视界，眼睛健康更是一个从始至终都在坚持做的事业。易视界给大家科普过屈光不正(近视、弱视、远视)、眼疲劳的各种症状等等，包括一系列的预防方法，今天我们也是一样，万变不离其中，今天就给大家说说在日常的生活当中，怎么样做才是对眼睛的关爱？

1、眼防护操

眼防护操是一套专门针对人们眼睛健康所制定出来的，具体的操作流程，网上都有详细的教程，这里就不过度的进行阐述，每天定时定点的进行眼防护操，有助于眼睛的发育，能预防各种眼部疾病。

2、注意规范用眼

我们在日常的工作与学习当中，无论是用电脑、还是写作业又或者是玩手机时，都应该保持正确坐姿，双眼要距离目标物体保持适当的距离，一般来说眼睛和书本保持33-35厘米左右的距离，切记不要躺着看书，更不要熬夜用眼。

3、注意用眼卫生

我们的眼睛因为是时常暴露在空气中的，所以很容易就会因为环境或者个人卫生习惯导致眼睛出现感染，所以我们一定要在日常生活中注意卫生用眼，特别是不要随便揉眼睛。

4、学会放松

现在很多眼部问题的出现其实都是由于眼睛得不到放松和休息而导致的，所以我们要学会放松自己的双眼，每隔四十分钟就闭眼或者远眺3-5分钟，让眼睛休息一下，这样对眼疲劳的缓解有着莫大的帮助。

对眼睛的日常关爱方式有很多种，其实主要还是要我们自己提高眼健康防护的意识，养成良好的用眼习惯，这样我们的眼睛就会越来越明亮，视界也就会越来越清晰。

 

• 上一篇：眼睛红血丝的形成原因你知道吗？
• 下一篇：为什么到了秋天眼睛就痒 你需要提高警惕了