十一黄金周 护眼不能忘

在这个秋高气爽的十一黄金周到临之际，很多人的精神已经先于身体在路上了，为了旅行拟定了详细而周全的出行计划，去南方看海、到北方赏秋，但是在收拾行囊的时候，别忘了给自己的眼睛留下一份养护，下边就开始给自己的眼睛也拟定一份护眼计划吧！

1、十一护眼之遮阳物品

不论是去南方看海还是去北方赏秋，风景优美的地方通常都会伴随着强紫外线，特别是准备去海边或者高原等地方旅游的朋友，更应该需要注意了，去紫外线强的地方旅行是一定要注意紫外线对皮肤和眼睛的伤害，所以要记得携带上能阻挡强光或者紫外线的物品哦，比如太阳镜。

2、十一护眼之避免眼疲劳

盼星星盼月亮，好不容易盼来了十一黄金周，很多小伙伴都是铆足了劲要大玩特玩，好好放松一下自己，但是放松的同时还是要尽量注意眼睛的休息，避免眼睛出现视疲劳症状，建议用眼不要超过40分钟，可以每40分钟就闭眼稍微休息一会，或者眺望远方，让眼睛放松，这样可以避免眼睛出现干涩、疲劳等症状。

3、十一护眼之卫生用眼

如果不小心双眼进入异物，记住千万不要立即用双手去搓揉眼睛，这样会给眼睛带来一定的伤害，如果是轻微的，可以通过不断的眨眼，使泪液分泌增多来排出异物，如果不行可让身边的朋友轻轻吹眼睛或者找一个洗手池用清水对眼睛进行适当的冲洗。

4、十一护眼之护眼物品

十一出行时可适当准备一些比较方便携带和使用的护眼物品，比如护眼贴，在游玩间隙可以贴一贴，不需要太长时间，就能轻松缓解视疲劳，呵护双眼，还能提神醒脑。

眼睛是我们心灵的窗户，所以不管是十一黄金周，还是在平时的生活与工作中，我们都应该养成良好的护眼习惯。

易视界提前祝大家十一国庆节快乐！

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