眼疲劳也是一种病

我们在日常的学习和工作当中，有时候难免会觉得精力消耗过度，或者感觉身体很累，但是我们没有一个人会认为累是一种病，所以当我们的眼睛由于过度使用，眼睛感到疲劳的时候，我们也会自然而然的认为眼睛疲劳了是正常现象，不是病，其实不然，眼疲劳也是一种病。

不同于身体别的部位的劳累，长时间处于眼疲劳状态，不仅会对我们的眼健康造成不可估量的伤害，对我们的身心健康也会带来很大程度上的影响，更有甚者，严重的视疲劳会直接导致双眼失明。

眼疲劳形成的主要原因就是由于人们平时过度用眼，经常熬夜所导致的，比如全神贯注看电视、电脑或手机等电子产品屏幕，眼睛眨眼次数减少，引起造成眼泪分泌相应减少，使得睫状肌长时间处于收缩状态，眼疲劳还会引发和加重各种眼病，常见的视疲劳症状有以下几种：

1、眼部症状

眼疲劳症状出现首先有反应的就是我们的双眼，长期眼疲劳会导致眼睛经常出现眼干、眼涩、眼睛酸胀、视物模糊、易流泪等等，同时眼疲劳也是青少年儿童形成近视、远视等视力问题的主要原因之一。

2、全身症状

严重的眼疲劳还会影响到全身心的健康状况，比如头痛、头晕、记忆力衰退，甚至还会出现焦躁不安等心理反应长时间近距离用眼负荷重的人，眼睛调节需要动用的力度加大，容易出现视疲劳，所以想要舒缓视疲劳，合理的方式就是让眼睛获得充分的休息时间，然后在配合一些护眼产品还对双眼进行滋养呵护，比如现在市面上比较常用的石斛眼贴。

视疲劳是眼睛健康的信号灯，当出现视疲劳的时候，说明眼睛出现异常状况了，要以疾病的心态处之，千万不能再当作是人体正常的累了困了。一旦出现视疲劳症状，就应该立刻放松眼睛，让眼睛充分休息，否则就是病上加病，小病成大病了。

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